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Crema reafirmante para la cara ¿cuándo debo empezar a usarla?

El paso del tiempo y los signos que deja en la cara suelen aparecer hacia los 25-30 años. Al comienzo son líneas finas y arrugas de expresión leves; que con el paso del tiempo llegan a arrugas más profundas, pérdida de densidad y volumen, manchas, ojeras… entre otros.

Crema reafirmante para la cara ¿sabes cuándo debes empezar a utilizarla?

Crema reafirmante facial

El envejecimiento de la piel es un proceso natural que nos llega a todos. Sin embargo, hay variantes sobre las que podemos actuar. Se trata del cómo y del cuándo aparece ese envejecimiento cutáneo en cada persona.

  • Envejecimiento cronológico: viene dado por la edad.
  • Envejecimiento biológico o celular: está condicionado por la salud de nuestras células. Es lo que ocurre cuando alguien no parece tener los años que tiene.

Lo que normalmente ocurre es que hacia los cuarenta años de edad, aparezcan los primeros síntomas de flacidez de la piel. Se comienza a desdibujar el óvalo facial, se acentúan bolsas y ojeras en la zona de los ojos, se marca el surco nasogeniano, puede aparecer papada, los párpados se ven algo más caídos…

En nuestra consulta, a través del plan personalizado de Alimentación Real y Bienestar Emocional, te ayudaremos a comenzar tu camino hacia la belleza desde el interior. Te enseñaremos cómo cuidar y alimentar tus células para retrasar el envejecimiento y sentirte plena. HAZ CLICK AQUÍ ¿Conoces nuestros tratamientos personalizados de nutrición?

– Ester Mara · Tu Centro de Bienestar en Teruel.

¿Cuándo debo empezar a usar cremas reafirmantes?

Lo cierto es que hay muchas opiniones distintas sobre cuándo es el momento óptimo para empezar a utilizar cremas faciales o cosméticos reafirmantes, pero todas coinciden en un aspecto: más vale prevenir antes de que aparezcan los primeros síntomas de envejecimiento facial.

¿Por qué perdemos firmeza en la piel?

Y aquí viene la flacidez. La flacidez aparece, sobre todo, cuando de desestructuran las fibras de elastina y cuando llega la pérdida de colágeno (esto hace que el rostro pierda volumen).

Disminuye la grasa en los compartimentos y se pierde también tensión en los músculos y ligamentos a nivel facial.

Pero además, hay otros factores que también afectan muchísimo al envejecimiento y flacidez de la piel y son:

  • Tabaco.
  • Estrés.
  • Cambios de peso no controlados y continuados.
  • Cambios hormonales.
  • Exposición no adecuada al sol.

Los mejores nutrientes ANTIENVEJECIMIENTO

¿Sabes de qué depende el estado de tu piel?

  • De la calidad de tu genética.
  • Del funcionamiento del organismo.
  • De los hábitos de vida saludables: buena alimentación y estilo de vida saludable, activo y sostenible. Es el factor más importante para minimizar y retrasar al máximo estos efectos.

Hay determinados nutrientes que nos ayudan a tener una piel joven, sana y cuidada por más tiempo:

Ácido hialurónico

El ácido hialurónico está presente de forma natural en nuestro organismo y nuestra piel pero con los años la cantidad va disminuyendo mucho. El ácido hialurónico se encarga de hidratar, regenerar, rellenar las arrugas y mejorar la densidad de la piel.

¿Qué alimentos contienen ácido hialurónico?

  • Espinacas.
  • Coles de Bruselas.
  • Brócoli.
  • Judías verdes.

Estos alimentos son ricos en magnesio, que es un mineral esencial para sintetizar el ácido hialurónico. Además, también hay determinados pescados ricos en ácido hialurónico: salmón, caballa, boquerón y aceite de hígado de bacalao.

Vitamina A (retinol)

Favorece la renovación celular de la epidermis, ayuda con una microexfoliación y con la regeneración de las capas más profundas de nuestra dermis.

¿Qué alimentos contienen vitamina A?

  • Hígado.
  • Boniato.
  • Zanahoria.
  • Pimentón
  • Hojas verdes.
  • Albaricoque.
  • Orégano.
  • Albahaca.
  • Calabaza.

Colágeno

El colágeno es una proteína de carácter esencial de nuestro cuerpo. Se encarga de formar parte de muchos tejidos, aporta elasticidad y flexibilidad.

¿Qué alimentos contienen colágeno?

  • Proteínas de origen animal (pescado azul, por su contenido en omega 3).
  • Cebolla.
  • Frutos secos.
  • Gelatina.

Además, son muy importantes:

  • Vitamina C.
  • Limpieza facial adecuada.
  • Hidratación óptima.

Cosméticos anti-aging ¿cuáles necesito?

  • Contorno de ojos reafirmante: reestructura, hidrata y rellena las líneas finas de la piel del contorno de los ojos.
  • Crema facial reafirmante: unifica el tono de la piel, la hidrata y previene la aparición de manchas.
  • Crema escote y busto reafirmante: aporta firmeza y elasticidad al escote, a la vez que hidrata y nutre la piel de esa zona.
  • Suero reafirmante: para conseguir un efecto reafirmante e iluminador más «inmediato».

La PREVENCIÓN: la CLAVE para retrasar el envejecimiento

No hay ninguna duda y en este campo es una máxima: PREVENIR MEJOR QUE CURAR.

Si quieres una piel joven durante más tiempo, la protección solar y la hidratación, junto con una buena limpieza facial y cosméticos adecuados son imprescindibles, son la clave para prevenir y retrasar en envejecimiento de tu piel. Todo ello, debe estar acompañado de una alimentación saludable adaptada a tus necesidades, para prevenir daños futuros y esos agentes internos que provocan daños y mala calidad de la piel.

  • Protección solar.
  • Higiene y limpieza facial adecuada.
  • Alimentación saludable personalizada.
  • Cosméticos adaptados a lo que tu piel necesita.
  • Hidratación externa (tópica) de la piel.
  • Hidratación interna de tu organismo (agua, té y alimentación).
  • Ejercicio físico.

A partir de los 25-30 años debes empezar a prestar especial atención a tu piel y sus signos y cuidarte más. Las cremas reafirmantes funcionan mejor como medida preventiva y, si elegimos las que contienen los activos adecuados y las usamos con constancia, obtendremos buenos resultados visibles.

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