Los secretos de un sistema inmune fuerte: alimentación, sueño y ejercicio [especial COVID19]
Las medidas de prevención frente al coronavirus son importantes pero también lo es tener un sistema inmune fuerte para, en caso de infección, poder vencer al virus con más fuerza. Consejos para tener un sistema inmune preparado frente al coronavirus La práctica de ejercicio físico regular, tener una alimentación sana y equilibrada y cumplir con
Los 4 TRUCOS de belleza INFALIBLES para unos labios de película [2021]
Los labios tienden a secarse y encogerse cuando están deshidratados. Al estar siempre expuestos es común que se deshidraten, particularmente durante el invierno y con climas fríos. Labios de aspecto sexy e hidratado La piel de los labios es diferente a la del resto del cuerpo. Es una piel más fina y permite que los
Alimentación Consciente o Mindful Eating: ¡olvídate ya de contar calorías!
Alimentación Consciente, o Mindful Eating, es una corriente de pensamiento, un movimiento, un estilo de vida que te lleva a conocer tu cuerpo, a detectar tus sensaciones y, a través de la meditación, la visualización, la calma y otras técnicas de entrenamiento mental. Se trata de aprender a ser consciente de la cantidad
Cena perfecta para una piel radiante
Hoy vamos a profundizar en cómo los alimentos que consumes afectan a tu piel, sin importar su complexión o tipo. ¿Te enfrentas a sequedad y escamas? En ese caso tienes que aumentar la ingesta de alimentos ricos en agua y grasas saludables. ¿Notas grasa y acné en tu piel? Es posible
Maratón de belleza navideño: los 3 tratamientos estrella 2020
Impurezas, granitos por la mascarilla, piel apagada, manicura sin hacer, cejas poco definidas